Méthodes efficaces pour perdre du poids sur l'abdomen. Aliments à exclure de l'alimentation. Une série d'exercices conçus pour renforcer et tonifier l'abdomen.
Régime "préféré": règles de base, aliments autorisés et interdits, avantages et inconvénients, menus (pour 7 et 14 jours), une version dure du régime, contre-indications, résultats, recommandations, arrêt du régime, photos d'une fille avant et après la perte de poids.
Régime protéiné pour perdre du poids: essence et principes. Listes des aliments et boissons protéinés autorisés et interdits, exemple de menuAvantages et inconvénients, contre-indications. Recettes protéinées.